здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Что делать, если больно наступать на пятку при подошвенном фасциите

ПяткаЧто делать

Узнайте больше

больная пяткаПодошвенный фасциит, пяточная шпора — состояния опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль под пяткой и с внутренней стороны свода стопы. Фасциит часто принимают за ушиб, травму или синяк, но на самом деле это вызывается механическим перерастяжением фиброзной ткани в стопе.

Боль в пятке появляется внезапно или развивается постепенно. Состояние затрагивает людей всех возрастов, но чаще после 40 лет. Пятка беспокоит людей с избыточным весом и тех, кто сталкивается с постоянными физическими нагрузками.

Особенности подошвенного фасциита

В отличие от других травм подошвенный фасциит в принципе не проходит со временем и после отдыха. Причина этого довольно проста: невозможно долго не ходить. Руку можно обездвижить иммобилизационной повязкой и пользоваться другой конечностью. С ногами так сделать невозможно и, следовательно, отсутствие покоя усугубляет состояние, обеспечивает повторение воспаления после дней и недель селективного отдыха.

При подошвенном фасциите пятки особенно сильно болят при первых шагах по утрам. Организм пытается восстановить ткань, проходящую вдоль подошвы ноги. За ночь восстановиться в полной мере она не успевает, удержать давление не может и мгновенно разрывается, если на пятку наступить. Это то же самое, если все время сдирать болячку, не давая ей заживать. Состояние поврежденной ткани снизу ноги каждый раз, когда встаешь на ноги, усугубляется. Воспаление может вызвать опухоль в области пятки, что усиливает боль.

Что нужно знать о боли в пятке

диагностика причины боли в пятке

1. Диагностика

Подошвенный фасциит, безусловно, наиболее распространенная причина боли в пятке. Однако есть и другие причины подобных симптомов, вызываемые повреждением нерва, тендинитом и воспалительным артритом. Точный диагноз возможен только с тщательным анамнезом, физикальным обследованием и осмотром, производимым опытным врачом.

2. Высокий свод, плоскостопие или средний подъем ноги?

Подошвенный фасциит бывает при всех 3 типах ног. Чтобы установить причину этого состояния, а затем выбрать правильный план лечения, требуются навыки. При лечении ног с высоким сводом стопы требуется физиотерапия растяжения. При плоскостопии нужна программа укрепления и хорошая поддержка. Даже люди с нормальным подъемом стопы страдают от подошвенного фасциита. Важно поставить правильный диагноз и разработать план адекватного лечения.

3. Пяточные подушки

Силиконовые подушки для пяток продаются в аптеке. Для лечения они ничего не дают и в лучшем случае предоставляют временной комфорт.

4. Сжатие

Этот забытый аспект лечения рассматриваемого состояния является одним из наиболее важных. Сжатие предотвращает чрезмерный воспалительный отек почти всех суставов и сухожилий.

5. Не ходить босяком

Этого правила при подошвенном фасциите нужно придерживаться строго. Лечебный эффект возникает наиболее быстро, если носить специальную обувь, обеспечивающую хорошую поддержку.

6. Обувь

Слишком плоская, высокая, мягкая или жесткая обувь усугубляет боль в пятке. Каждый случай индивидуален. Обратитесь за рекомендациями к ортопеду.

7. Инъекции

Многие врачи выступают за введение местного анестетика и кортикостероида, облегчающего симптомы боли в пятке. Однако эффект может быть как кратковременным, так и длящимся несколько недель. Сама инъекция может быть очень болезненной и повредить ткань, увеличивая шансы разрыва вплоть до 3 раз. Инъекции делаются только в тяжелых случаях в сочетании с другими методами лечения.

8. Боль в пятке лечится!

Несмотря на распространенное убеждение, боль в пятке, связанная с подошвенным фасциитом, излечима!
  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru