здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Лечение распространенных причин боли в шее

БольПонятия

Узнайте больше

Причин боли в области шеи множество. Что делать, если она появилась, как вылечить и предотвратить повторение сильной боли?

Немедленно обратитесь к врачу при симптомах гриппа, когда наряду с жесткой болезненной шеей трудно повернуть, наклонить голову вперед.

Боль в шее — признак серьезной опасности, если вместе с ней возникает головокружение, тошнота, головная боль, покалывание и онемение в руке или она отдает в левую, правую конечность.

Самые частые причины боли в шее

В ряде случаев причина проблемы очевидны (автомобильная авария, падение или чрезмерная нагрузка в ходе тренировок или повседневной деятельности).

Наиболее распространенный источник боли в области шее — мышечные спазмы. Они бывают вызваны следующими причинами:

  1. голова или шеи находились в непривычном положении;
  2. многократные или широкие движения;
  3. стресс или беспокойство;
  4. артрит в костях позвоночника;
  5. напряжение мышц после травмы;
  6. слишком большая или маленькая подушка.
Другие причины шейного дискомфорта:
  • защемление нерва;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • артрит;
  • заболевания костей;
  • опухоли;
  • воспаление щитовидной железы.

Как избавиться от боли в шее

Для облегчения состояния и ускорения выздоровления в случае тянущей мышечной боли и трудностей с наклонами и поворотами шеи сделайте следующее.

  1. Если вы работаете за компьютером, пусть ваше рабочее место проверит эксперт.
  2. Остановить спазмы мышц позволяют горячие или холодные компрессы. Также помогает чередование тепла и холода.
  3. Прикладывайте лед или холодные компрессы к болезненной области нужно каждые 3 часа на 10—15 минут. Оберните пластиковый пакет со льдом или замороженными овощами в ткань, полотенце. Непосредственно лед к коже прикладывать не следует.
  4. Прикладывайте влажный, теплый компресс, пакет с пшеницей или обернутую полотенцем бутылку с горячей водой к болезненной области 20—30 минут 5 раз в день.
  5. Двигайте головой часто и осторожно во всех направлениях. Движение имеет важное значение для исцеления. Прижмите подбородок, наклоните голову назад, поворачивайте ее из стороны в сторону. Повторяйте это упражнение часто.
  6. Осторожно массируйте проблемную область.
  7. Примите противовоспалительные препараты, аспирин или ибупрофен в соответствии с указаниями, одобрением вашего врача.

В большинстве случаев боль в мышцах в области шеи не возвращается при выполнении следующих действий. После того как симптомы, сильная боль и мышечные спазмы прошли, начните делать упражнения, помогающие улучшить гибкость, прочность и стабильность шеи.

Медицинские меры предосторожности

Не давайте аспирин (ацетилсалициловую кислоту) или содержащие его продукты детям и подросткам до 18 лет из-за риска возникновения серьезной болезни, синдрома Рейе.
Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) с пищей или молоком. Это предотвратит раздражение желудка. НПВС не следует принимать в следующих случаях:

  • У пациента НПВС-индуцированная астма.
  • Повышенный риск кровотечения, язвенная болезнь, нарушение свертываемости крови.
  • Если принимаешь разжижающие кровь препараты (антикоагулянты).
  • После хирургической операции, значительной травмы и серьезного стоматологического лечения.
  • Аллергия на НПВС.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если боль в шее не проходит после применения указанных выше методов, состояние ухудшается после тренировки.
Оценка и лечение у врача требуется при артрите, нервных или дисковых проблемах, воспалении лимфатических узлов и костных заболеваниях.

Предотвращение боли в шее - профилактические меры

  1. Делайте частые перерывы на 2 минуту каждый, меняйте положение. Растягивайте и разминайте жесткие области шеи и плеч.
  2. Поднимайте, удерживайте предметы близко к телу, даже если они не тяжелые.
  3. Старайтесь не сгибать шею вверх или вниз часто.

Предложить упражнения, помогающие укрепить шею и избежать дальнейших эпизодов мышечного напряжения или спазмов может специалист в области здравоохранения, физиотерапевт, ортопед или врач спортивной медицины.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru