Булимия | Понятия |
«Бычий голод» или просто булимия — проблема, которую можно считать относительно молодой. В первую очередь нужно знать, что булимия является нервным расстройством, нарушение правильного пищевого поведения человека. Способ «заедания» проблем, стрессов, одиночества знаком многим. Однако нужно чётко понимать, что подобные действия разрушаю организм в целом.
Культ здорового, красивого, стройного тела пропагандируется везде. Человек начинает разрываться между желанием хорошо выглядеть и вкусно кушать. В итоге это приводит к неконтролируемому перееданию. Поглощения большого количества продуктов лишь на короткий момент может принести удовлетворение. Однако сразу после этого наступает самобичевание, отвращение к собственному организму. Многие, осознав, что подобным поведением сводят на нет старание в тренажерном зале, результаты от диет сразу стремятся к избавлению от лишних калорий.
Вызов рвоты, употребление слабительных и мочегонных препаратов даёт ложную надежду, что таким образом можно избавить от лишнего веса и не поправиться. На самом деле процесс всасывания калорий происходит сразу же после попадания еды в ротовую полость. Рвота после приёма пищи позволяет избавиться только от 50%калорий, слабительные препараты выводят 10% от общего количества, а мочегонные лекарства не имеют никакого эффекта, кроме частого мочеиспускания. Если имеет место приём мочегонного, то вес действительно может уменьшиться, только за счёт потерянного воды, а отнюдь не калорий.
Булимия – очень опасное заболевание, которое можно вылечить только обратившись за помощью к медикам и психологам. Решение психологических проблем позволяет прекратить считать еду единственным источником счастья. Правила питания помогут разработать специалисты. При плановом питании организм сможет получать только нужные калории. Занятия спортом должны быть систематизированы. Можно выбрать виды спорта, которые приносят удовольствие.
Трудно говорить о полном исцелении от булимии, но первый шаг лечения – это осознание важности проблемы. Культ тела должен отойти на второй план, а на первый выйти сама личность. Гармония с собой и миром, это, наверное, главный рецепт выздоровления.
Прочитайте другие статьи по теме