здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Признаки, причины и лечение импотенции

ИмпотенцияКак вылечить

Узнайте больше

лечение импотенцииЧто такое импотенция, каковы ее признаки и причины? Эрекция является конечным результатом сложной цепи событий. Мозг посылает сигналы к половым органам, кровеносные сосуды расширяются и пенис становится наполненным. Между тем, по венам течет крови больше, чем в обычном режиме. Проблема, когда мужчина не может сохранить эрекцию называется импотенцией или эректильной дисфункцией (ЭД).

Что вызывает импотенцию - причины

Общие ее причины включают заблокированные артерии, диабет и проблемы с нервами. Также факторами являются депрессия, тревога и алкоголизм. В самом деле, примерно 30% случаев ЭД имеют психологические причины. Некоторые лекарства тоже виноваты, особенно те, которые используются для снижения высокого кровяного давления и лечения депрессии.

Знание, в результате чего имеет место быть эректильная дисфункция, кто виноват - ум или тело, поможет вам решить, как к этому относиться. Вот 2 способа, выяснить это:

  1. Вероятно, проблема физическая, если она возникла постепенно и у вас в области половых органов есть другие заболевания, такие как затрудненное мочеиспускание или онемение пениса.
  2. Психологическая, если у вас все же эрекция иногда бывает, например, когда вы просыпаетесь утром, даже если учесть, что это происходит не тогда, когда нужно. Вы можете проверить есть ли у вас эрекция, когда вы спите следующим образом. Перед сном оберните вокруг пениса относительно плотно полоску тонкой ткани. Если утром окажется, что ткань порвалась, скорее всего, у вас была ночная эрекция.

Периодические проблемы с эрекцией

Если ваша неспособность длится более 2-х месяцев или часто повторяется, поговорите с врачом. Возможно потребуется принимать Виагру (или аналогичный препарат) и ваш врач изложит преимущества и возможные побочные эффекты. Кроме того, путем анализа лекарства, которые вы принимаете, он может быть в состоянии идентифицировать те, которые способствуют эректильной дисфункции. Физическое обследование поможет выяснить, является ли нарушение эрекции признаком другого состояния, такого как диабет или расстройство кровообращения.

Средства и методы лечения

Многочисленные психические и физические факторы влияют на способность к достижению эрекции, поэтому, как только более серьезные проблемы со здоровьем будут исключены, может быть принят многогранный подход к решению проблемы ЭД.

Возьмите за привычку практиковать регулярные физические упражнения и, в то же время, обратите внимание на некоторые психические факторы, которые могли бы стоять у вас на пути, включая беспокойство. В решении этой достаточно распространенной проблемы также может помочь ряд известных трав и добавок.

Изменения в образе жизни для лечения импотенции

  1. аэробные упражнения при импотенцииПостарайтесь обеспечивать себе, по крайней мере, от 6 до 8 часов сна за ночь. Накопившаяся усталость определенно ставит препоны на вашу способность иметь эрекцию.
  2. Упражнения помогают избавляться от лишнего веса, улучшают кровоток по всему телу, повышают энергию и уменьшают стресс. Практикуйте несколько раз в неделю 30 минут аэробной активности, такой как ходьба, бег трусцой, плавание или игра в теннис.
  3. Слишком много езды на велосипеде или на неправильном седле, может повредить нежные нервы и кровеносные сосуды в области на которой вы сидите. Покупая такое транспортное средство, выбирайте вариант с седлом, которое имеет паз по центру. Вы также должны убедиться, что ваши колени слегка согнуты, когда ноги находятся на нижней части каждой педали при цикле их вращения. Это обеспечит то, что ваш вес будет распределяться больше на ноги, а не на области между ними. Вставайте на педали по крайней мере каждые 10 минут, чтобы кровь циркулировала в области половых органов, а также когда вы едите по кочкам, чтобы уменьшить сотрясение в промежности.
  4. Алкоголь помогает расслабиться, но и погасить огонь вашего желания, а также снижает шансы быть в состоянии его реализовать. Ограничьте потребление до 2-х или меньше порций спиртного в день.
  5. Если вы используете табак в любой форме, прекратите это делать. Никотин плохо влияет на кровеносные сосуды, нарушая кровообращение. Это означает, что до вашего пениса доберется меньше крови.
  6. Курение марихуаны оказывает слишком пагубное влияние на производительность, также как и употребление других рекреационных наркотиков, таких как кокаин и амфетамины.

Техники релаксации для лечения эректильной дисфункции

  1. Снизьте уровень стресса. Беспокойство и гнев не способствуют настроению, необходимому для секса и, что еще хуже, это способствует выработке организмом определенной формы адреналина, что мешает физическому процессу эрекции.
  2. Если у вас в том или ином виде возникли рассматриваемые проблемы, практикуйте такие техники релаксации, как йога и медитация. Это также просто, как проводить несколько минут каждый день, делая глубокие дыхательные упражнения - просто с акцентом на вдохе и на выдохе.
  3. Попробуйте гипнотерапию. Хотя это несколько спорная область, некоторые мужчины, которые прошли сеансы гипноза утверждают, что это улучшило их сексуальную жизнь.
  4. Если вы держите эту проблему в себе, она может только ухудшится. Вместо этого, говорите об этом со своим партнером. Нужно проработать возможные причины, почему это может происходить. Возможно, всему виной мелочные разногласия или груз денежных забот. Мало того, что вы узнаете точку зрения вашего партнера, вы также извлечете выгоду из того, что думать о возможных решениях будут 2 человека.
  5. Забудьте о проблеме. Беспокоиться об этом слишком много - только усложнять ситуацию. Сосредоточьтесь на некоторое время на других составляющих вашей жизни, например, хобби и детях.

Лечение импотенции в спальне

  1. Если ваши проблем с эрекцией из-за стресса и эмоций, а не что-то физическое, есть много способов все исправить. Например, близость в спальне без полового акта. Это снимет напряженность. Просто лежите в постели в крепких объятиях, сделайте друг другу массаж или подумайте о развлечениях, которые не требуют монтажа.
  2. Пусть ваша деятельность будет разнообразной. Скука и рутина может препятствовать вашей способности эрекции. Попробуйте новые ролевые игры или занимайтесь любовью где-то, кроме спальни.
  3. Занимайтесь сексом по утрам. Ваш запал будет сильнее, так как уровень тестостерона в организме в это время суток выше. Кроме того, проснувшись, вы не будете столь же усталым и измотанным, как в конце долгого дня.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru