здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Как быстро снять похмелье

ПохмельеКак вылечить

Узнайте больше

как вылечить похмельеОсновной причиной похмелья является чрезмерное потребление алкоголя. Он может влиять на организм по-разному и это приводит к различным симптомам этой птичьей болезни. Чтобы понять, что действительно помогает снять это не самое приятное состояние, нужно иметь представление о причинах его вызывающих, причем углубленное.

Причины похмелья

Последствия могут быть более тяжелыми, если помимо того, что вы пили слишком много, делалось это на голодный желудок или если вы перед этим были обезвожены. К сильномму похмелью также приводит употребление большого количества алкоголя в течение короткого периода времени или если вы чувствовали на тот момент себя нехорошо.

Алкоголь воздействует на организм путем увеличения производства мочи. Из-за этого чрезмерного мочеиспускания имеет место быть тенденция обезвоживания, ведущего к другим симптомам похмелья, таким как сухость во рту, головная боль, усталость и головокружение. Еще одной причиной тяжелого состояния на утро после веселого застолья является эффект производимый спиртом на желудочно-кишечную систему. Он раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая воспаление и его чрезмерное потребление может привести к болезни печени, боли в животе, тошноте и рвоте.

Когда потребляется слишком много спиртного, в организме уменьшается производство глюкозы. Именно поэтому при похмелье чувствуешь себя вялым, слабым и раздражительным. В дополнение к низкому уровню сахара в крови, состояние может усугубляться отсутствием сна или беспокойной ночью. Ударные возлияния нарушают природные биоритмы и это приводит к низкому качеству сна. Алкогольная интоксикация - причина расширения кровеносных сосудов, а это в свою очередь становится причиной сильных головных болей - характерных симптомов похмелья.

Если вы пьяница, с течением времени будет затронута ваша центральная нервная система. Когда вы перестаете пить (даже если после этого проходит нескольких часов), ваш организм претерпевает стадию алкогольной абстиненции, в следствии чего состояние ухудшается.

Некоторые люди более восприимчивы к воздействию спиртного, чем другие. Это связано с наличием генетических вариантов альдегиддегидрогеназы, фермента, ответственного за метаболизм алкоголя в организме. В таких случаях, он скапливается в организме и его токсические эффекты сохраняются гораздо дольше, чем обычно. Другими факторы, которые способствуют серьезности похмелья являются:

  • Возраст
  • Пол
  • Вес
  • Применение других лекарственных средств и табачных изделий в сочетании с потреблением спиртного.
  • Тип потребляемых напитков. Чистые алкогольные напитки, такие как водка и джин дают меньше побочных эффектов, чем бренди, виски и красное вино. Это происходит потому, что последние содержат химические соединения, которые приводят к более высоким уровням токсичности в организме.
  • Некоторые типы личности более предрасположены к похмелью, чем другие. Люди, которые, как правило, негативны, впадают в гневное состояние, депрессию, страдают от более острых утренних приступов, чем другие.
  • Имеет значение и наследственность. Если в вашей семье есть история алкоголизма, велика вероятность, что вы будете употреблять больше, а в результате страдать от похмелья - чаще и сильнее.

Что помогает снять сильное похмелье

  1. Не торопитесь, пейте медленно. Помните, пить на пустой желудок - плохая идея. Если вы маленький по габаритам человек, алкоголь подействует на вас сильнее и быстрее.
  2. Пейте в меру. Женщинам не рекомендуется принимать более одной единицы алкоголя в день, а мужчинам не более двух. Эта единица эквивалентна 150 гр. вина или 350 гр. пива.
  3. Если вы пьете больше чем рекомендовано, принимайте стакан воды между подходами к спиртным напиткам. Это защитит вас от обезвоживания, поможет вам употребить меньше и облегчит утреннее состояние. Для достижения наилучших результатов выпейте еще литр воды перед сном.
  4. Многие перед возлияниями практикуют прием пищи. Полный желудок снижает эффект спирта. Употребление в пищу жирных продуктов также поможет защитить желудок и предотвратить всасывание алкоголя в кровь.
  5. Избегайте прием болеутоляющих, таких как Tylenol. Препарат содержит ацетаминофен и в сочетании с алкоголем может вызвать долгосрочные повреждения печени.
  6. В конце концов, единственное, что может действительно предотвратить похмелье - не пить. Вместо этого, постоянно отслеживайте, сколько алкоголя вы потребляете, не допускайте обезвоживания и останавливайтесь до того, как наступает интоксикация.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru