здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Как избавиться от прыщей - принципы подходов, процедуры и средства

ПрыщиКак вылечить

Узнайте больше

лечение прыщей на лицеУгри и прыщи на голове, плечах и спине 2 самых раздражающих и распространенных дефектов кожи. Большинство из нас сталкивались с ситуацией, когда уродливое красное пятно появилось на видном месте за день до важного события или даты. Вопрос в том, можно ли, решая этот вопрос, обойтись без дорогих лекарств? Ответ да! Попробуйте простые и натуральные домашние средства для борьбы с надоедливыми прыщами.

  1. Аспирин
    - противовоспалительное, поэтому его применение - быстрый и дешевый способ уменьшить глубокие прыщи на лице и коже тела. Другой плюс в том, что аспирин наверняка найдется у вас дома и вы сможете воспользоваться им прямо сейчас. Простейший рецепт лечебной мази: 3 части воды на 1 аспирина. После того, как смесь загустеет, нанесите ее ватным тампоном на проблемные места. Паста примерно через полчаса затвердеет и начнет шелушиться. Сотрите ее с лица тканью.
  2. Ходите в бассейн
    Если у вас есть возможность ходить в бассейн, плавайте. Хлор в воде, как известно, высушивает кожу, это способствует избавлению от прыщей.
  3. Алоэ Вера
    - тройная защита. Кожа тонизируется, уменьшается воспаление и количество прыщей, а также удаляется жирность.
  4. Зубная паста
    - средство быстрого воздействия на крупные прыщи в домашних условиях. Зубная паста за ночь высыхает и уменьшает раздражение от прыщей на лице и шее. Просто нанесите ее на пострадавший район на ночь перед сном и смойте в первой половине дня.
  5. Мед
    В дополнение к тому, что мед вкусный, это природный антибиотик, идеальное средство для исцеления и уменьшения высыпаний на коже. Его липкость помогает удалить грязь и примеси. Используется средство в качестве простой маски. Для этого смешайте 2 столовые ложки золотого эликсира, чайную ложку корицы и нанесите на лицо. Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.
  6. Чеснок
    эффективно помогает в борьбе с акне из-за высокого содержания антиоксидантов и его анти-бактериальных, противогрибковых и антивирусных свойств. Существует 2 способа использования чеснока, чтобы очиститься от акне. Первый - профилактическая мера, нужно просто увеличить его количество в вашем рационе. Это в целом улучшает состояние здоровья, очищает кровь, делая высыпания на коже более редкими. Второй, непосредственное натирание зубчиком чеснока проблемных мест 3 раза в день. Если ваша кожа чувствительна, раздавите зубчик и смешайте с водой.
  7. Паровая ванна
    Пар открывает поры, предотвращая их засорение, увлажняет и очищает кожу.
  8. Масло чайного дерева
    обладает свойствами, делающими его весьма полезным для лечения акне.
  9. Огурец
    - противовоспалительное. Именно поэтому ломтики огурца используют при отеках глаз! Рецепт пасты: смешайте мелко натертый огурец с двумя чайными ложками лимонного сока и нанесите на кожу. Оставьте на 10-15 минут и смойте.
  10. Не давите прыщи
    Это худшее, что вы можете сделать. Во-первых, пораженная область воспаляется сильнее, это может привести к образованию рубцов. Во-вторых, так бактерии из прыща распространяются в другие поры. Это приводит к появлению еще большего количества высыпаний.

Как правильно лечить кистозные прыщи - натуральными средствами и эффективно

Если будет найден правильный ответ, это потенциально изменит жизнь. Кистозное акне - тяжелое, изнурительное состояние, сильно мешающее ей наслаждаться.

Проблема с традиционными лекарствами

Роаккутан, антибиотики, противозачаточные таблетки, Pro Active... маскируют симптомы в течение короткого времени и ухудшают состояние в долгосрочной перспективе. Как только прекращаешь использовать эти средства, симптомы возвращается.

Они сушат, полностью уничтожая и хорошие, и плохие бактерии или манипулируют гормонами. Проблема в том, что все это одномерные методы лечения.

Лечатся только симптомы. Это как заклеить датчик пустого бака в автомобиле, думая, что теперь все в порядке.

Кожа - зеркало того, что происходит внутри вашего тела

У кого-то проблемы отражаются, как акне, у других синдром раздраженного кишечника, псориаз или грибковые инфекции. Внесение изменений в диету и образ жизни только пойдет вам на пользу в долгосрочной перспективе. Без устранения источника состояния акне, вы никогда от него не избавитесь.

Итак, как устранить источник вашего состояния

очищение и диета от прыщей
  • Внутреннее очищение / детоксикация
  • Изменения диеты
  • Контроль стресса
  • Добавки
  • Факторы образа жизни (тесно связаны с контролем напряжения) - достаточный сон, физические упражнения, позитивность и свежий воздух

1. Внутреннее очищение / Детоксикация

Как загрязнение организма влияет на кожу:
  • питательные вещества, поступающие с пищей, не могут быть поглощены должным образом через толстую кишку
  • токсины не могут быть устранены полностью, задача ложится на кожу, это проявляется как кисты акне, поражения, фурункулы, угри, избыток сала, воспаление
  • нарушается гормональный баланс и это оказывает непосредственное влияние на обновление клеток

Внутреннее очищение - важный первый шаг к избавлению от прыщей. Это позволит организму начать работать должным образом. Результат? Питательные вещества и вода всасываются как надо, токсины эффективно удаляются, гормоны остаются сбалансированными и все это проявляется как сияющая кожа лица.

Что делать:
  1. Важно подготовить организм к детоксикации путем увеличения в рационе свежих овощей, фруктов и воды за 3 дня до этого.
  2. Пейте свежевыжатые соки в течение 2-3 дней. Вы будете получать питательные вещества из сока, позволяя вашим органам пищеварения отдохнуть и сделать перезагрузку.
  3. Достаточно одного дня, чтобы организм начал работать, как следует. Пейте много воды и отдыхайте столько, сколько можете.
  4. Можно получить тот же эффект без поста, но это займет больше времени и результаты могут быть не столь эффективными. Откажитесь на 2-3 недели от молочных продуктов, сахара, рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя.

2. Изменения в диете

Влияние диеты на тело игнорировать нельзя. Если вы действительно хотите, избавиться от кистозных акне навсегда, вам нужно будет внести некоторые изменения - результаты того стоят.

Что делать:
  1. Исключить молочные продукты полностью на 2-3 недели. В ряде случаев это почти все, что нужно сделать, чтобы улучшить состояние.
  2. Самый простой способ получить нужное количество витаминов и питательных веществ, ежедневно пить растительные коктейли. Шпинат, яблоко, огурец и ананас - вкусное сочетание - экспериментируйте, пока не найдете свое любимое.
  3. Не можете отказаться от сахара полностью? Поймите, что это вам даст. Скачки уровня сахара в крови нарушают гормональный баланс и оказывают непосредственное влияние на ткани кожи и клеток. Попробуйте обходиться без сахара неделю, а затем время от времени, когда будете лечиться.
  4. Отличная идея вести дневник приема пищи в ходе изменения диеты для лечения кистозных акне. Обратите внимание на влияние изменений на кожу и энергетические уровни.

3. Правильные добавки

Здоровая диета дает большинство нужных питательных веществ. Остальные восполняются добавками:

Что принимать:
  1. Омега-3 - из рыбьего жира или льняного семени. Стабилизируются гормоны, происходит увлажняющий эффект и хорошо для психического здоровья. Принимайте 1500-3000 мг в день с едой.
  2. Селен - это минерал, действующий как антиоксидант. Исследования показали прямую связь между дефицитом селена и акне.
  3. Пробиотики - увеличьте количество полезных бактерий в кишечнике, способствующих предотвращению инфекции и поглощению питательных веществ из пищи. Пробиотики очень эффективны при лечении кистозных угрей и наиболее эффективны после детоксикации.

4. Контроль при стрессе

реалаксация важна при лечении прыщейСтресс оказывает непосредственное влияние на функционирование органов. Забирается жизненная энергия и результаты отражаются на коже.

Что делать:
  1. Принимайте добавки, омега-3, действующие успокаивающе, уравновешивая гормоны, и улучшающие работу мозга
  2. Здоровье кожи напрямую связано с психическим здоровьем - так, сделав детоксикацию, соблюдая диету и принимая добавки описанные выше, контролировать стресс вам будет проще.
  3. Иногда временное напряжение неизбежно - перед экзаменами или собеседованием, когда поджимают сроки проектов, болезнь и т.д. В это время возможны вспышки высыпаний на коже. Важно обратить внимание на факторы образа жизни представленные ниже, и обращаться за поддержкой к тем, кто рядом с вами.

5. Факторы образа жизни

Они так же важны в целостном подходе, как и все процедуры представленные выше.
  1. Достаточный сон - это означает не только часы (минимум 7), но и качество. Темная комната, чистые простыни и здоровое питание обеспечит здоровый глубокий сон, позволяющий сбросить напряжение, перезагрузиться.
  2. Выполнение упражнений - по крайней мере 20 минут в день. Не имеет значения, ходьба это или спринт, разбито на два сета по 10 мин или все сразу. Просто делайте это и ваша кожа скажет вам спасибо. Физические нагрузки также улучшают сон и пищеварение.
  3. Живите с удовольствием и вы будете чувствовать себя непринужденно, получите вдохновение и мотивацию.

Правильные меры при кистозных прыщах

  • пилинг для очищения от сала и мертвых клеток кожи, предотвращения закупорки
  • глубокое очищение для удаления сала, грязи и бактерий из глубины пор
  • противовоспалительное действие, уменьшающее покраснение, воспаление точки и чувствительность
  • увлажнение и защита, для сбалансированности кожи, комфортных условий, долгосрочного улучшения здоровья и внешнего вида!
  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru