здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Условия нормального течения беременности: психологическая подготовка

ПодготовкаБеременным

Узнайте больше

беременная женщина с цветкомБеременность – это особый период в жизни женщины. С самого детства каждая девочка, держа в руках куклу, готовится к самой серьезной роли в своей жизни. Это роль идеальной мамы.
Поэтому, когда эта девочка подрастает, узнает о том, что скоро ее заветная мечта может исполниться, она испытывает целый букет незабываемых чувств и эмоций.
Однако эти эмоции не только положительные. Происходит ряд перемен, которые делают эти девять месяцев далеко не легкими.
В начале беременности женщина чувствует себя неуверенно, различные страхи приводят к подавленности. Поэтому важна психологическая подготовка.

Беременной нравится ее состояние, ей хочется быть предметом внимания и заботы, в это же время она понимает, что взрослеет. Эти чувства вызывают у нее тревогу и могут быть причиной изменчивости ее настроения.
Ответственность за жизнь другого человека, делает женщину особо требовательной к себе и окружающим. Она старается взять все в свои руки. Старается запастись всем необходимым до родов. В то же время она чувствует себя очень ранимой и беззащитной. Именно поэтому беременная нуждается в повышенном внимании, особенно со стороны своей матери.

Во втором триместре беременная становится более спокойной, осложнений практически нет. Во время третьего триместра происходит полное погружение в ребенка, все интересы и занятия связаны с рождением малыша. Перед самыми родами снова наступает тревога, но в то же время беременная желает ускорить события.
Как уже стало известно, каждая беременная женщина настроена на появление ребенка. Любые эмоциональные потрясения и негативные переживания могут повлиять на развитие ребенка. Поэтому во время беременности каждой женщине нужно избегать различных стрессовых ситуаций.

спящая беременная женщинаТакже беременной необходимо вести здоровый образ жизни. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки, больше гулять, как можно чаще совершать гигиенические процедуры, следить за чистотой кожи и волос. Необходимо принимать солнечные, а также воздушные ванны, если беременная не имеет противопоказаний. Одежда должна быть максимально свободной и удобной. Обувь, особенно во второй половине беременности, должна быть без каблуков. Запрещено употребление алкоголя и никотина, так как они отрицательно влияют на плод.

Беременным необходимо оберегаться от различных заболеваний, стараться избегать контактов с больными людьми. Все эти правила являются главными условиями нормального течения беременности любой женщины.
Как стало известно, жизнь беременной женщины удивителен и непонятен другим. Беременность может оказать как позитивное, так и негативное влияние на физическое и психическое состояние женщины. Чтобы беременность для женщины была в радость, а не в тягость, чтобы оставила о себе больше позитивных, а не негативных воспоминаний, можно выполнять ряд мероприятий.

Можно попробовать подумать о том, как прекрасно будет впервые взять своего малыша на руки, услышать его первые слова, наблюдать, как он сделает свои первые шаги. Также поможет прогулка в детский магазин, где можно будет купить различные вещи, игрушки для своего будущего ребенка. Может помочь также подготовка детской комнаты.

Может помочь чтение специальных книг и журналов для будущих мам. Это может быть и приятным и полезным, а также успокаивающим занятием. Можно записаться на различные курсы для молодых родителей. Особенно полезным может быть разучивание определенных упражнений, которые могут облегчить период беременности, а подготовку к родам довольно приятной.
Необходимо забыть о грусти и тревоге, необходимы только положительные мысли и эмоции. Ведь рождение малыша – это самое счастливое событие в жизни каждой женщины!

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru