Защита от проблем с ногами при диабете

Ноги

Что болит

Узнайте больше

При диабете человек более склонен к развитию проблем с ногами, поэтому о них нужно проявлять особую заботу.
Проблемы бывают вызваны повреждением нервов и / или кровеносных сосудов.
Это во многих случаях можно предотвратить.
Успех профилактики зависит от поддержания здорового уровня глюкозы в крови и давления, ежедневного ухода за ногами, тесного контакта с врачом или ортопедом.

Как диабет влияет на здоровье ног

Два наиболее распространенных осложнения сахарного диабета:

Повреждение нервов (нейропатия). Повреждение кровеносных сосудов (сосудистые заболевания).

Как на состоянии ног сказывается повреждение нервов

Нервы выполняют широкий спектр функций, в том числе довольно сложные. Одна из самых важных — ощущения. Способность чувствовать защищает нас от получения травм.

Мы чувствуем боль и, следовательно, принимаем меры, чтобы себя защитить.

Например, если прикоснуться к горячей плите, мгновенно ощущаешь боль и отдергиваешь руку. Если бы сигнал получен не был, поскольку повреждены нервы в руке, контакт с горячим длился бы долго и, чтобы понять, что рука горит, пришлось бы полагаться на обоняние!

При диабете происходит развитие разрушения нервов в ногах. Это приводит к ряду проблем. Одна из наиболее серьезных — онемение или нечувствительность к боли.

Если нога онемела, можно ее весь день натирать и не замечать этого, не ощущая неудобство, дефект или посторонний предмет в обуви.

При невропатии больше шансов получить травму и менее вероятно своевременное осознание того, что требуется помощь.

Распространенные признаки нейропатии нижних конечностей

1. Онемение.
2. Покалывание.
3. Боль или жжение (при определенных формах невропатии).

Как лечить нейропатию при диабете

В настоящее время существует не так много способов лечения нейропатии, но лекарства есть. Какие именно средства подойдут в вашем случае определяет врач. В ходе исследований выяснено, что реверсированию повреждения нерва способствует повышение уровня глюкозы в крови.

Как на ноги влияет повреждение кровеносных сосудов

Через больные кровеносные сосуды проходит меньше крови, чем нужно. Это приводит к разрушению или гибели недополучающей питание ткани.

При диабете сосуды на ногах оказываются либо забитыми, либо полностью блокированными. Страдают ткани конечностей. Это означает следующее:

1. ноги в меньшей степени способны бороться с инфекцией;
2. конечности хуже заживают при ранениях;
3. вероятно развитие гангрены (области мертвой плоти) при полной блокировке кровоснабжения.

Признаки повреждения кровеносных сосудов

• Боль в икрах при ходьбе.
• Изменение нормального цвета или температуры ног.
• Боль в ночное время или во время отдыха.

Если повреждение нерва сочетается с плохим снабжением крови, то конечности подвержены риску вдвойне. Больше шансов получить травму, поскольку боль не ощущается и более вероятно, что травма приведет к инфекции, изъязвлению или гангрене.

Как лечить плохое кровоснабжение ног

В зависимости от вида повреждения кровеносных сосудов в ряде случаев вопрос решается оперативным путем. Крупные артерии, идущие в нижние конечности, успешно реконструируются. Этот тип операции осуществляется сосудистыми хирургами.

Как избежать разрушения нервов или кровеносных сосудов

Снизить вероятность развития повреждений позволяют следующие действия:

1. Поддержание здорового уровня глюкозы в крови.
2. Поддержание кровяного давления в норме.
3. Прекращение или сокращение курения.
4. Активность и регулярные физические упражнения.
5. Контроль уровня липидов в крови (холестерина).
6. Нормализация веса тела.

Специальный уход за ногами

• Мойте и тщательно сушите ноги каждый день. Соблюдайте при этом особую осторожность, очищая места между пальцами ног.
• Слегка увлажняйте ноги, но не между пальцами.
• Носите хорошо пригнанную и удобную обувь. Хороший вариант — широкая и глубокая спортивная обувь. Советы по выбору обуви даст ортопед или врач.
• Ежедневно осматривайте конечности. Сообщайте о любых изменениях врачу или ортопеду немедленно.
• Важны регулярные проверки стоп доктором. Это позволит своевременно обнаружить развивающееся онемение или признаки плохой циркуляции крови.

Если у вас уже есть повреждения нервов или кровеносных сосудов в конечностях, сделайте следующее:

1. Назначьте встречу с ортопедом. Возьмите с собой обувь, которую вы обычно носите.
2. Прежде чем покупать новые ботинки, посоветуйтесь с ортопедом (обувные магазины позволяют это сделать).
3. Многие серьезные проблемы с ногами развиваются от несчастных случаев при подстригании ногтей. Посоветуйтесь со специалистом, как это правильно делать.
4. Прежде чем обуваться, всегда проверяйте нет ли в ботинках посторонних предметов.
5. Избегайте ходить босиком даже в доме. Многие серьезные проблемы начинаются с травм, например, укола булавкой.
6. Тщательно изучайте конечности каждый день. Если трудно разглядеть, поставьте на пол зеркало и делайте это при хорошем освещении. Изучите отражение подошв. Проверяйте места между пальцами и вокруг ногтей. Обращайте внимание на покраснение, трещины, отеки, кровоподтеки и волдыри. Если вы заметили какие-либо проблемы, немедленно обратитесь за помощью к врача или ортопеду.
7. Осторожно мойте и тщательно сушите ноги каждый день.
8. Носите толстые носки. Лучше всего выбирать носки без швов. Швы приводят к формированию мозолей и язв.
9. Чтобы избежать случайного ожога стоп, всегда проверяйте температуру воды в ванной локтем.
10. Старайтесь поддерживать вес тела здоровым.
11. Если вы курите, бросьте.

Это большой список, но, практикуя все вышеперечисленное, вы сможете избежать развития действительно серьезных проблем. Если их не лечить, вероятны тяжелые последствия, вплоть до потери конечности (ампутации).

Прочитайте другие статьи по теме