Причины боли в пояснице (люмбаго)

Поясница

Что болит

Узнайте больше

Что такое люмбаго? Слабые мышцы спины и живота увеличивают риск боли в спине. Таким образом, настоятельно рекомендуются умеренные физические нагрузки. Боль в нижней части спины обычно называют люмбаго. Она может быть определена как легкая, тяжелая или дискомфорт в области нижней части спины. Она может быть острой (неожиданной и глубокой) или хронической, если длится более трех месяцев.

Большинство людей испытывают люмбаго в какой-то момент в их жизни. Это может произойти в любом возрасте, но является особой проблемой у молодых людей, чья работа связана с физическими усилиями и намного позже у пожилых людей. В большинстве случаев она отпускает в течение нескольких недель, но для некоторых это постоянная проблема.

Причины боли в пояснице

В большинстве случаев невозможно определить точную причину, почему болит поясница. Может быть, например, были крошечные штаммы или изъяны некоторых небольших мышц и связок, которые трудно определить в сложной структуре человеческого организма. В около 25% случаев, однако, конкретная проблема может быть найдена. Часто эти пациенты страдают от таких заболеваний, как артрит мелких суставов называемых суставами межпозвоночных костей, межпозвоночного диска (пролапс межпозвонкового диска). Коллапс или перелом одного или нескольких позвонков (это более вероятно, у пожилых пациентов, особенно когда они падают. Остеопороз или хрупкость костей), деформация природного искривления позвоночника (сколиоз) или реже скелетные повреждения, вызванные опухолями или инфекцией.

Симптомы люмбаго

• Боль поперек нижней части спины, которая иногда излучает в ягодицы, заднюю часть бедра или пах. Она обычно усиливается при движении.
• Ограничение в движении позвоночника - особенно при наклонах вперед и если откинуться.
• Напряженный спазм мышц, окружающих позвоночник, вызывающий скованность спины.
• Сильная боль и спазм спину может перекосить в сторону, что приводит к изменению осанки или прихрамыванию.
• Боль иногда сопровождается ощущением покалывания или онемения в спине, ягодицах или ноге, может передаться вниз в ногу. Это состояние называется ишиас, раздражение седалищного нерва, который проходит вниз с каждой стороны позвоночника к нижним конечностям.

Признаки опасности

Если вы вдруг обнаружите, что вы не в состоянии контролировать свой мочевой пузырь, движения кишечника или если часть нижней части спины или ног вдруг слабеют или происходит их онемение, немедленно обратитесь к врачу, воспользовавшись неотложной помощью.

Если вы страдаете от болей в спине и заметили снижение силы или мышечной массы в одной или обеих ногах, вы также должны быть осмотрены врачом. Эти предупреждающие знаки указывают, что повреждения в позвоночнике может быть причиной сжатия спинного мозга и / или нервов, его части и скорейшее лечение является существенным, если вы хотите избежать того, что повреждение станет постоянным.

Что можно сделать в домашних условиях, чтобы облегчить боли в спине

При острой боли в пояснице:

1. Регулярно используйте простые болеутоляющие средства. Ваш врач может также назначить специальные лекарства, которые расслабляют мышцы спины. Исследования показывают, что НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен) и миорелаксанты облегчают боль лучше, чем плацебо. Некоторые люди предпочитают парацетамол. Обезболивающие следует принимать регулярно в течение дня, в течение нескольких дней, а не только, когда боль становится невыносимой.
2. Полезна активность. Будьте активны. Живите полной жизнью, насколько вам позволяет ваша боль. Это помогает держать мышцы, поддерживающие позвоночник сильными и предотвращает формирование рубцов на тканях, а также закрепощенность.
3. Помогает тепло (например, горячие компрессы или капсаициновые разогревающие крема), еще купание в теплом бассейне.
4. Отдых и сон лежа, по возможности, на твердой, ровной поверхности.
5. Избегайте сутулости, наклонов, подъема тяжестей и сидения на низких стульях.
6. • К какому врачу обращаться
   Имейте в виду, что боли в спине редко бывают вызваны тяжелой болезнью и обычно уходят через несколько дней.

Прочитайте другие статьи по теме