здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Боли в пятке - симптомы и причины пяточной шпоры

ПяткаЧто болит

Узнайте больше

пяточная шпораЕсли вы испытываете боль в пятке, это можете быть вызвано перегрузкой сухожилия, что в свою очередь становится причиной образований и хронического заболевания получивших название «пяточная шпора». Что это такое? Представляет собой этот недуг небольшой костный выступ, который формируется на пяточной кости, сзади или снизу.

Это вызвано повреждением кости, как накопительный в течение длительного периода времени эффект в результате хронического воспаления ахиллова сухожилия в икре или жесткой жилистой ткани называемой фасцией, которая находится на ступнях ног.

Что вызывает боль в пятке, причины образования пяточной шпоры

Почему же она болит? Каждый раз, когда вы делаете шаг, одна из пяток должна поддерживать весь вес вашего тела. При перемещении, принимаемая ей нагрузка в 20 раз больше собственного веса тела.

Нагрузка смягчается подушкой жира снизу и большим сухожилием или связкой (фиброзной тканью, которая соединяет мышцы и кости) снизу стопы ноги.

Это сухожилие называется фасцией и оно тянет пяточную кость вперед (в оппозиции к ахиллову сухожилию, которая тянет ее назад).

Если спортсмен не разогревается должным образом или у человека сидячая работа, а ходит он в большой степени в выходные дни, они могут перегружать мышцы голени или перенапрягать ахилловы сухожилия.

При перегрузке сухожилие становится жестким и болезненно воспаленным, что дает дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию и мышцы в ступнях ног.

Напряженные фасции воспаляются и в них могут даже образоваться крошечные трещины. Это состояние известно как подошвенный фасциит.

Каждый раз, когда вы садитесь, погружаетесь в сон и т.п., мышцы стоп ног сокращаются, пытаясь защитить поврежденные сухожилия. Боль в пятке при этом перестает ощущаться. Но, когда вы встаете и даете вес на ноги, стопы и голеностопный сустав из-за воспаления бывают жесткими и боль возвращается, локализуясь либо в задней части пяток, либо на подошвах ног.

Когда вы начинаете двигаться, фасции могут растрескиваться даже еще больше, вызывая порочный круг повреждений и боли.

Воспаление в точке, где находится ахиллово сухожилие (выше пятки) или в месте, где фасция (снизу) присоединяется к пяточной кости, стимулирует образование клеток ткани, которые потом отмирают. Это в конечном итоге приводит к их накоплению и известно под названием «пяточная шпора».

Но боль вызывает не сама шпора. Это образование является признаком хронического воспаления в соединительной ткани, которая является результатом длительной перегрузки.

Следует также отметить, что пяточная шпора может образоваться самостоятельно, без подошвенного фасциита. Также это может быть связано с некоторыми типами артрита (воспаление суставов). В свою очередь и подошвенный фасциит, и ахиллес тендинит не обязательно приводят к стимулированию отложений костных образований.

Симптомы перегруженности, воспаления сухожилия и пяточной шпоры

Характерными признаками заболевания являются:

  1. Резкая, колющая или ноющая, но интенсивная боль под или на внутренней стороне пятки.
  2. Боль, как правило, уходит во время отдыха, но появляется снова после подъема на ноги.
  3. Как правило, особенно болезненный момент, когда вы с утра встаете с кровати.
  4. Ноги и особенно икроножные мышцы утром ощущаются очень напряженными, скованными, из-за чего трудно ходить.
  5. Боль усугубляется при ходьбе по твердой поверхности или ношение тяжелого, например, чемодана.
  6. Боль бывает настолько сильной, что становится трудно продолжать выполнять обычную ежедневную работу.
  7. Пяточная шпора может не вызывать никаких симптомов вообще.

Кто в группе риска

  1. Большинство страдающих - люди среднего возраста, которые имеют избыточный вес. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на все мышцы, сухожилия и кости, в то время как с возрастом амортизирующая жировая подушка под пяткой сжимается и становится менее эффективной.
  2. Спортсмены на выходных, чьи мышцы не настроены на внезапную бурную деятельность.
  3. Люди, ноги которых с нарушением пронации. Это означает, что нога склонна направляться внутрь, когда человек идет или бежит.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru