здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Почему болят стопы ног, как лечить

СтупниЧто болит

Узнайте больше

стопы ногСильная боль в области ступней (сверху на сгибе, снизу, сбоку, под пальцами, при ходьбе, по утрам) является очень распространенным явлением. Тому есть много причин и к счастью, известно, как ее лечить. Ваш врач наверняка сочтет целесообразным направить вас к ортопеду. Ноги очень сложные структуры. Ступни с их небольшой площадью должны поддерживать вес всего тела, а также обеспечить подвижность, чтобы мы могли перемещаться. В связи с этим, они очень легко подвержены травмам. Это вызывает проблемы с сухожилиями, мышцами, костями и связками.

Наиболее распространенной причиной боли нижней части ноги (стопе) является процесс, известный как подошвенный фасциит. Подошвенная фасция - это сухожилие, которое соединяет кости в нижней части ноги. Она нередко воспаляется из-за повторяющегося стресса, вызванного тем, что мы много ходим и имеем лишний вес тела. Это обычно происходит потому, что перегружаются своды ног. Другие распространенные причины включают переломы костей, проблемы с нервами и мышцами. Существует много методов лечения этого. Возможно, достаточно будет носить ортопедическую обувь с хорошим супинатором.

Вопрос
На ступне правой ноги, там где мышцы рядом с пяткой, время от времени, когда хожу или бегаю, я чувствую острую боль. Кажется, что вот-вот судорога сведет ногу. Ощущение, что у меня там осколок. На ощупь нет ни посторонних предметов, ни опухоли или чего-то подобного. Я ожидал, что спорадические боли уйдут, но пока трудно сказать, становится ли состояние хуже, но точно не лучше. Что делать, чем лечить?

Ответ
Эта проблема является одной из тех, когда определить, что лечить проще, если вы можете узнать, где именно ощущается боль, а так трудно быть точным с выводами.

То что вы назвали мышцами - на самом деле прочная связочная ткань, фасция, которая находится в нижней части стопы. Когда она воспаляется - это называется подошвенный фасциит.

Обычно сильнее боль при этом ощущается в точке, где фасция прикрепляется к пяточной кости, чем в середине стопы. Как правило, особенно плохо дело бывает, когда вы по утрам после сна встаете с кровати, и немного проходит, если расходиться.

анатомия стопы - мышцы, кости, связки Как лечить?
Помощь сводится к использованию специальной вставки под пятку, обуви с мягкой подошвой, и если становится совсем плохо, инъекциям стероидов.

Если ступня воспалена в середине, то сильнее болит при ходьбе. Здесь полезны опоры для ее свода и хорошая мягкая обувь, которые равномернее распространяют вес и снижают нагрузку на проблемное место.

Если вы занимаетесь спортом, остановитесь и подождите, пока вам не станет лучше.

Еще одна причина может быть в том, что защемляется нерв, там где он проходит через фасцию. Это ощущается, как резкая краткая боль, сравнимая с ударом электрическим током. Независимо от причины, это состояние самоограничения, которое пройдет само собой.

Дайте ноге немного отдохнуть. Возможно, нужно будет принять противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, если у вас нет к ним противопоказаний.

Очевидно, что если ваше состояние не улучшится, следует пойти к врачу.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru