здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье

Причины боли между лопатками

Между лопаткамиПричины боли

Узнайте больше

структуры между лопатками, в которых возникает больДискомфорт в верхней области спины пациенты описывают следующим образом: жгучая, колющая или острая боль между лопатками. Также болит шея и рука.

Боль в спине по центру (в грудном отделе позвоночника) распространенное явление. Симптомы следующие:

  1. Обострение, когда делаешь глубокий вдох.
  2. Для облегчения нужно тянуть плечи вперед.
  3. Боль глубокая.
  4. Проблематично прикоснуться подбородком к груди.
  5. Больно расправить мышцы между лопатками.
  6. Болит только с внутренней стороны лопатки.
  7. Такое ощущение, что под лопатками мышечный узел.

Факторы риска

  • Проблемы с другими мышцами или суставами.
  • Периоды роста и физического изменения (стадии роста в детстве).
  • Таскание рюкзака.
  • Плохая осанка.
  • Состояние ума (стресс).
  • Факторы окружающей среды (эргономика на рабочем месте).

Причины

Механические причины боли в спине между лопатками

Дисфункция ребра

У человека 12 ребер с левой и правой стороны грудного отдела позвоночника. Ребра двигаются вверх и вниз при вдохе и выдохе. Временами движение головки ребра в теле позвонка вызывает боль. Самые чувствительные на ощупь 3 и 4 ребра.

Триггерные точки мышцы

Точка запуска болевого ощущения между лопатками — мышечный узел. Особенно в верхних мышцах спины, поднимающих лопатку.

Дисфункция позвонков в грудной области

Спинные суставы (фасеты), как и ребра, могут двигаться ненормально. Это вызывает боль в середине позвоночника. Болезненность в области T4-5-6 позвонков — распространенное явление. Это происходит из-за долгого пребывания в сидячем положении. Со временем возникает скованность и повышенная чувствительность.

Невралгия

Механическая боль в области шеи также становится причиной боли между лопатками и в верхней части плеч. Боль может исходить от шеи, где происходит защемление нерва.

Серьезные причины боли под лопаткой

Висцеральная боль

Висцеральная боль в спине исходит от внутреннего органа, печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, легких, перикарда.

Опоясывающий лишай

При напряжении и ослабленной иммунной системы дремлющий вирус опоясывающего лишая становится активным. Вирус герпеса пребывает в латентном состоянии в спинномозговых нервах вблизи ребер и атакует, когда организм ослаблен. Типичная опоясывающая сыпь появляется только после того, как начинается болеть грудина.

Повышенное газообразование в органах пищеварения и сердечный приступ

Скопление газа в большинстве случаев вызвано несварением в желудке. Однако такого рода дискомфорт бывает признаком более серьезного состояния — сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа: внезапно бросает в пот, бледнеешь, ощущается тошнота, болит левая рука и между лопатками, мучают сжимающие боли в грудной клетке.

Как облегчить состояние

Простое самолечение при мышечном напряжении — прикладывание тепла. Нагревается мешочек с крупой, бутылка с водой в микроволновой печи или применяется теплое влажное полотенце. Тепло воздействует на болезненные мышцы, ослабляя узел. Предпочтительно греть область шеи и верхнюю часть спины.

Массаж

Чтобы расслабить мышечное напряжение между плечами, используйте стул или ручной массажер. Попросите любимого человека, чтобы он помассировал спину.

Растяжка

Медленно растягивайтесь, обнимая себя за плечи, тем самым толкая позвоночник назад. Это дает растяжку между мышцами в области лопаток. Это легче делать, когда тело разогрето, после душа или ванны.

Хороший ночной сон

Удивительно, но хороший ночной сон помогает организму исцелиться. Постарайтесь хорошо высыпаться, это прогонит боль между лопатками.

Улучшение осанки

Плохая осанка способствует образованию мышечных узлов и раздражению ребер и суставов позвоночника. Если вы подолгу сидите за настольной работой или за компьютером, то периодически вставайте и делайте легкие упражнения.

Прочитайте другие статьи по теме


  • 2014-19 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru