Почему болит под лопатками

Под лопатками

Причины боли

Узнайте больше

Лопатка является частью плечевого комплекса. Это треугольная кость, соединенная с плечевой и ключицей. Вместе они образуют плечевой комплекс.

Лопатка также функционирует в качестве точки крепления различных мышц. К ней прикрепляется манжета мышцы ротатора, различные мышцы середины и верхней части спины.

Причины боли в области лопатки

Определить причину дискомфортного ощущения не всегда легко. При диагностике ошибочно ограничиваться рассмотрением анатомических структур в области лопатки. Если врач предполагает, что дело в напряжении мышц (без проверки позвоночника), рассмотрите возможность получения другого мнения. Большинство случаев появления боли не связаны с деформацией мышц, прикрепленных к лопатке.

Боли возникающие без видимой причины

Травмы не было. Вы не падали, не бросали мяч и не таскали газонокосилку. Распространенная причина боли в лопатке сзади со спины, возникшей без видимой причины, просто в продолжительном пребывании в сидячем положении, а именно за компьютером. Нередко мышцы начинают болеть, когда их используешь гораздо меньше обычного, в состоянии покоя.

А если дело не в мышцах? Вероятный источник дискомфорта шея или шейный отдел позвоночника. Лопатка — наиболее распространенная область локализации боли исходящей от шеи. Подобно тому, как сердечный приступ сопровождается болью в левой руке без дискомфортных ощущений в области груди, боль под лопаткой бывает вызвана шейными проблемами, даже если в шее ничего не чувствуется.

Напряжение болевых участков шейного отдела позвоночника ощущается в верхней трапециевидной, и оно возвращается даже после массажа. Источник — четвертый и пятый шейные суставы (C4 и C5). Боль по внутреннему или медиальному краю лопатки (между лопатками) чаще исходит из шестого и седьмого шейного сустава (С6 и С7).

Реже связанный с позвоночником источник боли между лопатками сзади — раздражение тканей в середине спины или соединений ребер и грудного отдела позвоночника. Также это бывает связано с травмой (например, после размахивания тяжелым предметом). Для суставов грудного отдела позвоночника характерна локализация дискомфорта в одном месте, не в целом в области лопаток.

Боль может исходить от органа, легких, желудка, печени. При этом больно независимо от положения тела, в течение дня, при движении и в ночное время, когда пытаешься заснуть.

Если дело в позвоночнике, то в определенном положение чувствуешь себя лучше, а например, в положении сидя за компьютером или рот управлении автомобилем симптомы усиливаются. Бывает что сильнее болит, когда просыпаешься утром. Встав и подвигавшись, чувствуешь себя лучше. Состояние усугубляется, когда долго находишься в одном положении, и проходит после физической активности.

Боль под лопатками сзади, связанная с травмой

Ее гораздо легче диагностировать. Падение или автомобильная авария чревата перелом лопатки и грудных позвонков, что приводит к боли в спине по центру и вокруг лопатки. Быстрый бросок или тяга приводят к деформации мышц.

Серийное метание приводит к проблемам с длинным грудным нервом в области лопатки. Травмы плеча приводят к ненормальному движению и вызывают болезненность.

Диагностика и лечение

Важным аспектом лечения при появлении боли в области лопаток со стороны спины является получение точного диагноза. Врач должен оценить не только диапазон движения плеча, шеи и середины спины, но и качество движения. Рентген и другие диагностические тесты актуальны, если произошла травма, не в случае дискомфорта без видимых причин.

Для консервативного лечения типично применение противовоспалительных препаратов, льда и физической терапии. Для контроля боли важно направление к квалифицированному ортопеду физиотерапевту. Типичный план физической терапии сочетает пассивное (мобилизация суставов, массаж мягких тканей) и активное (упражнения на растяжку, укрепление) лечение.

Внимание следует обратить на осанку, особенно если проблема связана с сидячим образом жизни и / или вождением. Если вы проводите много времени за компьютером, повышайте эргономичность рабочего места. В краткосрочной перспективе легкий способ держать правильную осанку, когда сидишь — свернутое полотенце или поясничный ролл под поясницей. Это обеспечит подходящее выравнивание и сведет к минимуму напряжение тканей.

Прочитайте другие статьи по теме