здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье

Причины появления боли в спине

В спинеПричины боли

Узнайте больше

Пациент с болью в спине у врачаБоль в спине в большинстве случаев с серьезным заболеванием не связано, но вызывает большой дискомфорт. Это распространенная жалоба, с ней сталкивалось 80% населения. Как правило, она связана с факторами образа жизни, плохой осанкой, поднятием тяжестей и высоким уровнем стресса. Однако в редких случаях это основной симптом более серьезной проблемой.

Причины боли в спине

  1. Напряженная деятельность, многочисленные повторяющиеся движения, подъем тяжелого.
  2. Травма или перелом.
  3. Дегенерация позвонков по причине стресса мышц и связок, поддерживающих позвоночник, эффекты старения.
  4. Инфекционное заболевание.
  5. Аномальные новообразования, опухоль, костная мозоль.
  6. Ожирение, увеличивающее нагрузку на позвоночник и давление на диски.
  7. Плохой мышечный тонус.
  8. Напряжение мышц, судороги.
  9. Растяжение, разрыв тканей.
  10. Повреждение связок и мышц.
  11. Проблемы с суставами, артрит.
  12. Курение.
  13. Выпуклость или грыжа диска и защемление нерва.
  14. Остеопороз и компрессионные переломы.
  15. Врожденные (присутствующие при рождении) аномалии позвонков и костей.
  16. Брюшные проблемы, аневризмы аорты.

Как предотвратить появление боли в спине

Ознакомившись с причинами появления боли в области спины, становится понятным, что нужно делать для профиликтики, а именно следующее.

  • Практикуйте правильную технику подъема тяжелый предметов, если возникает необходимость это делать.
  • Используйте телефоны, компьютеры и другое оборудование на рабочем месте так, чтобы вам было комфортно.
  • Поддерживайте правильную осанку, когда сидишь, стоишь и спишь.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Избегайте курения.
  • Поддерживайте здоровый вес тела.
  • Избегайте эмоционального напряжения, вызывающее напряжение мышц.

Прочитайте другие статьи по теме


  • 2014-19 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru