здоровьеСкажите, доктор... Вопросы и ответы о здоровье Меню

Средства актуальные при нарушении сердечного ритма

НСРСредства

Узнайте больше

нарушение сердечного ритмаУстойчивые электрические импульсы делают сердцебиение таковым, что мы его даже не замечаем. Но если система дает сбой, могут возникнуть нарушения сердечного ритма, симптомами которого является ощущение усиливающихся стуков в груди, когда сердце бьется слишком быстро или «замирает».

Причины - что вызывает нарушение сердечного ритма

Сбои иногда указывают на серьезную проблему с сердцем, но в большинстве случаев бывает вызвано следующими причинами: усталостью, беспокойством, болезнью или стрессом. Хотя это и может беспокоить, но обычно не нуждается в лечении и решается довольно легко.

Что делать при повторяющихся сбоях сердцебиения

Если у вас есть история болезни сердца, когда оно начинает стучать то сильнее, то тише, оснований спешить к врачу нет. Аналогично, если это носит острый характер и случается не чаще, чем раз в неделю, становятся более частыми или сопровождаются спутанностью мыслей или головокружением. С врачом следует поговорить, когда нарушение сердечного ритма происходит часто и есть также такие тревожные симптомы, как признаки увеличения щитовидной железы, потеря веса, усталость или бессонница. Внимание: если вы стали падать в обмороки или появившаяся вдруг тяжесть в груди сопровождается тошнотой и потливостью, немедленно вызывайте скорую, вам может понадобиться неотложная помощь. Это может быть сердечный приступ.

Что предпринять для лечения и какие лекарственные препараты применить

Сердце бьется примерно 36 миллионов раз в год. Мы не замечаем этого и когда оно порой теряет ритм, это нас нервирует. К счастью, есть способы, чтобы остановить проблемы почти сразу, как они начинаются.

А еще лучше их предотвратить, практикуя методы снятия стресса, а также расспросив врача о лекарствах, которые вы принимаете и об определенных продуктах и добавках, известных как полезные для сердца, чтобы пополнить ими свой рацион.

Народные средства и неотложная помощь

  1. Как только вы заметили, нерегулярное биение вашего «пламенного мотора», сядьте, поднимите ноги вверх (положив их на что-либо подходящее). Дышите медленно и глубоко, позволяя животу расширяться с каждым вдохом. Если сосредоточить внимание на медленном, устойчивом дыхание, ваш пульс, вероятно, быстро вернется к своему нормальному ритму.
  2. Если прийти в норму никак не удается, сделайте маневр (опыт, пробу) Вальсальвы. Зажмите нос, закройте рот и попытайтесь выдохнуть. Поскольку выдохнуть вы не сможете - ваш нос и рот закрыты - вы будете напрягаться. Краткое повышение артериального давления, которое возникает в результате таких действий должно помочь успокоить сердце.
  3. Кашель с силой. Как и пробы Вальсальвы, он повышает давление внутри грудной клетки. Иногда это все, что нужно для восстановления обычного ритма. Еще способ - лопнуть воздушный шар, что дает аналогичный эффект.
  4. Сделайте несколько глотков холодной воды. Никто не знает точно, почему это помогает, но нередко это дает мгновенный результат. По одной из версий проглатывание воды заставляет пищевод давить на сердце и этот «толчок» восстанавливает ритм.
  5. С другой стороны, можно не пить, а плеснуть ледяной водой себе в лицо. Такого шока может быть достаточно, чтобы проделать лечебный трюк.

Техники релаксации для нормализации сердцебиения

  1. лечебная медитацияЕсли есть рассматриваемая проблема, то вполне вероятно, что в этом виноват стресс. На самом деле, это может быть способ организма подсказать вам, что уровень стресса превысил безопасный уровень. Прийти в норму в таком случае помогает медитация. Выделите 30 минут в день, чтобы позволить своему уму и телу расслабиться.
  2. Успокоить сознание можно и ароматерапией. Нанесите несколько капель лавандового масла на носовой платок и вдыхайте его приятный аромат. Или попробуйте втереть 2 капли масла горького апельсина (также называемого Севильей) в грудь или добавьте его воду, когда будете принимать ванну.
  3. Обязательно спите хотя бы 7 часов каждую ночь. Усталость - еще один триггер нарушения сердечного ритма.

Лекарства, которые могут вызвать проблему

  1. Многие препараты продаваемые по рецепту и без такового могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому всегда читайте листок-вкладыш прежде, чем воспользоваться тем или иным средством. Там может быть указано что-то вроде: «не использовать этот продукт, если у вас есть заболевания сердца или высокое кровяное давление». Или может даваться конкретное предупреждение о побочном эффекте препарата. Обратите особое внимание на лекарства от простуды и аллергии, которые содержат противоотечные ингредиенты. Компонент, который часто причастен к проблеме - псевдоэфедрин.
  2. Некоторые бронхолитические средства для лечения астмы, такие как сальбутамол (Ventolin), также увеличивают риск нарушения сердечного ритма. Еще обратите внимание на антигистамины, такие как лоратадин (Claratyne). Если вы принимаете эти препараты, попросите врача о переходе на альтернативные варианты лекарственных средств.
  3. Избегайте любой диеты, средств и добавок, содержащих эфедру (также называемую ма-хуан). Продукты, содержащие эфедру используются, как способствующие потере веса и повышающие уровень энергии. Тем не менее, эфедра может резко увеличить риск скачков давления и сердцебиения - иногда с опасными последствиями.

Изменения в образе жизни - как предотвратить сбои ритма сердца

  1. Практикуйте по крайней мере 30 минут аэробных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Ходьба, бег и подвижные спортивные игры, все это отличный выбор. Только не слишком сосредотачивайте на улучшение ваших предыдущих результатов или победе над соперником - это только увеличит стресс. Выполняйте упражнения в темпе, который позволяет комфортно вести беседу.
  2. В течение 10 минут перед каждой тренировкой разминайтесь и не забудьте сокращать активность плавно в течение 10 минут после основной программы.
  3. Способствовать тому, что сердце будет бешено колотиться может любая пища, которая вызывает внезапные колебания уровня сахара в крови. Если вы сходите с ума по сладкой пище, как наркоман по дозе и у вас при этом «стучит моторчик», попробуйте урезать в своем рационе сахар и сладости.

Добавки, помогающие справиться с недугом

  1. Многие люди с нарушением сердечного ритма испытывают недостаток в магнии, поэтому постарайтесь употреблять в пищу больше продуктов, богатых им. К ним относятся цельные зерна, бобы и бобовые, темно-зеленые листовые овощи и моллюски. Если вы решите принимать добавки с этим минералом, в день вам понадобится их 300 мг. Внимание: Не принимайте магний, если у вас есть болезни почек.
  2. Коэнзим Q10. Это натуральное вещество продается без рецепта в виде таблеток. Оно помогает сохранить ритм сердца правильным. Принимать его нужно в соответствии с инструкциями изготовителя. Эффект наступает не сразу, через несколько месяцев.
  3. Пейте каждый день по 2-3 г рыбьего жира, если только вы не едите много рыбы. В нем много полезных омега-3 жирных кислот.
  4. Таурин - аминокислота, которую можно купить в аптеке и магазинах здоровой пищи, помогает подавить нерегулярность электрических импульсов в сердце.

Прочитайте другие статьи по теме

  • 2014-17 г.
  • www.skagite-doktor.ru
Рейтинг@Mail.ru