Руки | Что делать |
Если болят руки, выясните причину и примите соответствующие меры. Разумеется, при переломе делать нужно будет не то, что при кожной инфекции и методы лечения плеча будут отличаться от терапии кистевых суставов. Выявлению и лечению конкретных заболеваний посвящен отдельный раздел на этом сайте, пожалуйста, читайте.
Вопрос, что делать, если болит рука, не редкость в практике врача. Симптомы варьируются от потери ощущения, онемения и покалывания до острой или жгучей боли и физической слабости. Хотя проявления недуга могут показаться похожими друг на друга, различных причин боли в плече и руке немало. Обращаем ваше внимание на то, что при боли или потери чувствительности в левой руке, следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это признак серьезного осложнения, сердечного приступа. Список других возможных причин:
Заболевание отличается тем, что набирает силу в течение долгого времени и неотложная помощь, как правило, не требуется. Однако, если вы испытываете невыносимую боль, сходите к врачу и следуйте его инструкции.
Что делать? Простейшее лечение — прекратить делать то, что дает нагрузку на запястья. Если это невозможно, перед началом работы, чтобы расслабить воспаленные мышцы, разогрейтесь и делайте паузы. Достаточно 10 секундных перерывов или на 10 минут каждый час в более тяжелых случаях для людей, чья работа связана с большим количеством повторяющихся движений. Многим помогает ношение в ночное время на запястье шины или скобы. Это позволяет сбросить давление в пораженном запястье. Лучшим источником информации о возможных вариантах лечения для вас является врач.
Если симптомы сохраняются даже после медикаментозного лечения и отдыха, для сброса давления на срединный нерв рекомендуется операция. Хирургия для кистевого туннельного синдрома является освобождением, потому что сокращается ладонная связка запястья, снимая, таким образом, нагрузку со срединного нерва. Если операция займет более 30 минут применяется общая анестезия.
Хирургия может быть осложнена инфекцией, сгустком крови на месте разреза или повреждением нервов большого пальца или ладони; Однако такие осложнения встречаются редко.
Для уменьшения боли следует поднять руку во время сна. Через 3 дня нужно начать двигать запястьем и пальцам, чтобы предотвратить жесткость. Швы удаляются через 10 дней.
Время восстановления разнится в зависимости от вашего возраста и тяжести исходного состояния.Возможность использовать пораженную сторону появляется через 6—10 недель, но в тяжелых случаях восстановление занимает до 4 месяцев. Ограничения после операции зависят от того, на какой руке она была сделана, на пишущей или другой. Писать можно через 4—6 недель, а на восстановление полной силы захвата уйдет от 10 до 12 недель.
Даже если операция прошла успешно, лучше попытаться избегать действий, которые дают на запястья чрезмерную нагрузку.Лучше ограничить потребление белка и пищевых продуктов, разрушающих запасы витамина В6, сахар, кофеин, и обработанные зерна. Выбирайте продукты, содержащие желтые красители: цельные зерна, семена, орехи, сою, печень, свежий лосось, треску, пивные дрожжи, патоку, пшеничные отруби. Дополните диету витамином В6, магнием, незаменимыми жирными кислотами, фолиевой и гормоном щитовидной железы.
Рекомендуется принимать настойки из трав, известных своими противовоспалительными свойствами, таволги и коры ивы.В большинстве случаев лечение синдрома запястного канала проходит успешно. Повторяющиеся симптомы после хирургического лечения наблюдаются у менее чем 5% пациентов. Однако 1% из них сталкиваются с синдромом постоянного травмирования даже после лечения.
Важно избегать или свести к минимуму действия, которые нагружают запястья. Если их выполнять все-таки приходится, принимайте профилактические меры.
Прочитайте другие статьи по теме
Рука