Симптомы и лечение простуды и гриппа

Грипп

Как вылечить

Узнайте больше

Вы принимаете витамины, едите овощи, делаете упражнения и стараетесь высыпаться. Даже першение в горле говорит вам, что организм собирается вступить в сражение с простудой или вирусом гриппа. Но какая именно у вас болезнь, и что нужно сделать, чтобы ослабить симптомы? Читайте советы о лучших вариантах лечения простуды и гриппа.

Простуда или грипп?

В определенном смысле, это не имеет значения. Так или иначе, организму нужен перерыв на лечение и лучше оставаться дома как можно больше, чтобы избежать распространения вируса другим. Грипп, безусловно, более серьезное заболевание, особенно у детей и пожилых людей. Он требует специального ухода и лечения.

Простуда начинается с насморка, заложенности носа и мягкого сухого кашля, першение в горле. Симптомы неприятны, но не выводят из строя. Грипп же возникает внезапно. Наряду с крайней усталостью поднимается температура, начинает ломить тело и появляется головная боль.

Отличить эти заболевания друг от друга удается не всегда, но ключевые признаки гриппа — внезапное начало, боль в мышцах и усталость, а симптомы характерные для простуды — чихание и заложенность носа.

Как быстро вылечить простуду и грипп

Сделать этом может только ваша иммунная система. Поэтому варианты лечения должны быть сосредоточены на облегчении симптомов и укреплении обороноспособности организма. Важно позволять телу больше отдыхать, чтобы оно боролось с начинающей им овладевать болезнью. И чем раньше вы поймете, что заболеваете, тем лучше. Так больше шансов избавиться от вируса гриппа быстрее.

Наиболее важный компонент лечения ОРВИ у взрослых и детей, отдыхать и заботиться о себе, а не только маскировать симптомы препаратами и поддерживать нормальный ритм жизни. Для быстрого выздоровления и профилактики рекомендуется следующее:

1. Побольше отдыхайте — прислушиваться к своему организму, даже если он хочет спать весь день.
2. Оставайтесь дома, по возможности воздержитесь от поездки на работу или школу. Это важно для вашего собственного здоровья и, чтобы избежать заражения других.
3. Пейте больше жидкости, воду, чай или бульоны; это поспособствует избавлению от заложенности груди и носовых выделений.
4. Ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей в рационе; избегайте избыточного потребления сахара и жиров, алкоголя и кофеина.
5. Попробуйте добавки с витамином С и эхинацеей; исследования показали их положительное влияние.
6. Увеличьте влажность в квартире.
7. • К какому врачу обращаться
   Избегайте сигаретного дыма.

Прочитайте другие статьи по теме