Что делать при симптомах простой мигрени

Мигрень

Симптомы

Узнайте больше

Причины ее возникновения? Считается, что мигрень является результатом сжатия кровеносных сосудов в мозге, в задней части головы и шеи. Узнать состояние можно по его проявлениям, резкой режущей боли сбоку головы, визуальным нарушениям (известным как аура). Все это сказывается на здоровье.

Женщины страдают от мигрени чаще, чем мужчины. Вероятно, в связи с гормональным фактором. У женщин детородного возраста в 3,5 раза больше шансов столкнуться с приступом мигрени, чем у мужчин. Однако нужно признать, что представители сильного пола страдают от столь же мучительных состояний, как и дамы. Они бывают у 18% женщин и 6% мужчин.

Хуже или лучше с возрастом?

С возрастом у женщин наблюдается снижение частоты или даже прекращение приступов после менопаузы. К сожалению, так происходит не со всеми и очень редко, но мигрень начинается в более позднем возрасте. Если это так и заболевание нагрянуло после 50 лет, получите медицинскую консультацию о возможных причинах, профилактических методах и осложнениях, что делать и почему, как бороться с головной болью.

Список симптомов мигрени:

• Тяжелая пульсирующая головная боль спереди или с одной стороны головы.
• Повышенная чувствительность к свету, светобоязнь. Во время приступа пациенту нужно отдыхать в тихой, темной комнате.
• Чувствительность к звуку или фонофобия, корорая также снижается отдыхом в темном и тихом помещении.
• Повышенная чувствительность к запаху, осмофобия.
• Тошнота, иногда рвота.
• Трудности с концентрацией.
• Увеличение потоотделения и приливы.
• Боль в животе, приводящая к диарее.
• Увеличение частоты мочеиспускания.
• Аура.

Треть больных прежде чем начинается мигрень испытывают ауру или предупреждающие знаки. Существуют различные виды ауры. Часто начинаются они от 15 минут до одного часа перед приступом. Примеры проявления ауры:

1. Визуальные нарушения, видимость с зигзагообразными узорами, вспышки света или белые пятна.
2. Головокружение или трудности с балансированием.
3. Ощущения покалывания булавками, скованность в шее, плечах или челюсти.
4. Речь становится невнятной и непонятной.
5. В редких случаях человек теряет сознание.

Боль усиливается под воздействием света, звука и даже когда человек пытается двигаться. Также бывает, что развиваются легкие, тихие мигрени, характеризующиеся наличием ауры и других симптомов, тошноты и рвоты, но без реальной головной боли.

Мигрень — это не просто частая головная боль. Состояние характеризуется особенностями совокупности симптомов. Они у разных людей варьируются.

Диагноз мигрени по проявлениям и симптомам

Если у вас регулярные головные боли — до четырех или более эпизодов в месяц — с другими симптомами, головокружением, тошнотой и аурой, обратитесь за консультацией к врачу.

Признаки хронической мигрени

Такой диагноз ставится, если более 15 дней головной боли в месяц в течение трех месяцев, из которых 8 мигренозные. Причины эпизодической болезни не всегда понятны, но многие связывают ее со следующими триггерами: кофеин, яркие огни, определенные продукты.

Менее распространенные типы мигрени у детей и взрослых

Кластерная

Затрагивает менее одного процента населения.
Симптомы: сильная боль вокруг глаз продолжительностью от 10 минут до трех часов. Бывает до восьми таких приступов в день.
Состояние получило свое название в связи с тем, что кластерные головные боли длятся от шести до восьми недель, с периодами приступов продолжительностью в месяцы и даже годы.

Глазная мигрень (сетчатки)

Эти регулярные приступы явление частое. Они вызывают острую боль, нарушение зрения, появление слепящих пятен и полную слепоту на один глаз и другие визуальные помехи.
Отличительная особенность в том, что зрение нарушается только в одном глазу.

Брюшная

Как и предполагает название, преимущественно боли ощущаются в животе, а не в голове и шее.
Бывает это у 9% детей, подростков и молодых людей. Симптомы развиваются в более признанную форму мигрени.

Гормональная / менструальная

Многие женщины более восприимчивы к болезненному состоянию во время менструального цикла.
Гормональная мигрень — состояние, при котором сильные приступы возникают за 2 дня до начала периода, а также в другое время.

Причины возникновения — что вызывает мигрень

Выявление и управление триггерами — отличный способ контролировать состояние. Триггеры варьируются от человека к человеку. Ведение дневника — хороший способ идентифицировать моменты, которые могут быть причиной приступа, понять почему это происходит в вашем случае.

Ведите дневник, в котором фиксируйте:

• Когда начался и закончился приступ.
• Симптомы и признаки.
• Пульсирующая головная боль или колющая.
• Где болит.
• Какое лекарство вы принимали до появления состояния.
• Сколько спали до начала мигрени.
• Что недавно ели.
• Последнее выполняемое упражнение, действие.

Эта информация поможет врачу разработать план управления текущей болезнью.

Распространенные триггеры

1. Сыр.
2. Напитки, содержащие кофеин или алкоголь.
3. Эмоциональный стресс.
4. Месячные.
5. Изменения в нормальной структуре сна.
6. Крайняя усталость.
7. Пропуск приема пищи и голодание.
8. Внезапные изменения погодных условий.
9. Упражнения.
10. Курение.
11. Яркие и мерцающие огоньки.
12. Запахи.
13. Лекарства, комбинированные оральные противозачаточные таблетки, гормональная терапия (ЗГТ) и снотворное.

Если вы предполагаете, что мигрень вызвана принимаемыми лекарствами, обсудите с врачом альтернативные варианты лечения. Прекращать принимать прописанные лекарства без информирования врача не следует.

Профилактические меры — как избежать мигрени

После приступа боли естественно, что вы хотите забыть о ней и вернуться к привычной жизни. Самый лучший вариант — быть готовым. Для этого нужно уделять несколько минут, принимая превентивные меры по управлению мигренью. Избежать приступов в целом поможет следующее:

• Поговорите с фармацевтом или врачом.
• Ведите дневник, чтобы определить причины.
• Избегайте триггеров, которые вы определили. Они могут измениться. Поэтому важно оценивать их регулярно.
• Держите средства для лечения под рукой, легко доступными в любое время.

Наиболее успешные профилактические меры: обильное питье, регулярное питание, ложиться спать и вставать каждый день в одно и тоже время, избегать чрезмерного применения обезболивающих препаратов и, возможно, наиболее важное — избегать кофеина.

Как вылечить мигрень — что поможет бороться с хроническим заболеванием

Хотя в настоящее время никакого определенного лечения мигрени нет, каждый день современная медицина все больше и больше узнает о том, что вызывает это состояние. Пока ведутся поиски лечения мигрени, вы можете сделать простые вещи, облегчающие жизнь при заболевании.

Если вы подозреваете, что приступам способствует диета, лечением будет ее корректировка. Заметите улучшение, значит, действительно дело в специфической пище.

Вносите каждый из подозрительных пищевых продуктов в рацион раз в два дня. Если за этим последует мигрень, возможно, вы нашли виновника!

Самый быстрый способ избавиться от мигрени, какие таблетки помогают

Выясните, какой препарат вам помогает (список популярных средств: парацетамол, ибупрофен, синдол или триптаны, эксидрин, нурофен). Примите лекарство при приступе, запив его большим количеством воды.

Как еще можно снять боль? Бороться с ней помогает свежий воздух, снижение нагрузки, разделение своих забот с другими, поиск действенного лекарства и прием его в начале обострения.

Для более сложных и сильных приступов, особенно если таблетками вырвало, применяется суматриптан в разных составах, ризатриптан и 5 других триптан препаратов.

Все эти таблетки следует принимать сразу. Так они действуют наиболее эффективно.

Аварийные планы, что делать при мигрени в домашних условиях и на работе

Создайте план на случай непредвиденных обстоятельств, когда внезапно случатся приступы болезни. Например, держите в морозильнике полуфабрикаты продуктов на случай, если вы будете не в состоянии готовить. Или попросите членов семьи взять на себя определенные дела. Носите с собой обезболивающие таблетки.

Мигрень может нанести удар в любое время. Что делать, если вы находитесь на работе и чувствуете развитие приступа? Во-первых, настройте освещение на вашем столе, чтобы уменьшить блики от экрана компьютера. Это может быть причиной начала обострения. Не поможет, поищите комнату, где вы могли бы прилечь на полчаса. Полагаете, что мигрень у вас вызывает нагрузка? Попробуйте договориться с начальником о другом стиле работы.

9 лучших народных средств от мигрени, доступных в домашних условиях

Еще раз о причинах ее возникновения:

• Аллергические реакции.
• Громкие шумы, яркий свет и определенный тип запахов.
• Стресс.
• Недостаток сна.
• Алкоголь и курение.
• Менструальный цикл и гормоны колебания.
• Продукты, сыр бри, голубой и чеддер (они содержат тирамин и фенилатиламин).

Конечно, есть лекарства и методы лечения. Вы всегда можете поговорить с врачом о симптомах. Он поможет определить тип мигрени и затем предложит методы лечения, пропишет лекарства. В лечение также применяется акупунктура. Однако народные домашние средства, лекарственные травы нередко оказываются самым лучший вариантом. Средства от мигрени, ослабляющие головную боль и предотвращающие дальнейшие ее приступы:

1. Высыпайтесь.
   В норме 8-9 часов непрерывного сна каждый день.
2. Пейте много воды.
   По крайней мере, 8 стаканов в день. Это также предотвратит обезвоживание, триггер головных болей.
3. Пакеты со льдом.
   Лед — хороший противовоспалительный агент. Поместите пакеты со льдом в полотенце на область боли и ощутите облегчение.
4. Кофеин.
   Это, однако, зависит от конкретного человека. Головные боли могут наоборот последовать после употребления кофеина. Но у большинства людей кофеин боль успокаивает. Для достижения наилучших результатов пить кофе нужно холодным.
5. Масло мяты перечной.
   Натрите им область головы, где болит. Это народное средство работает в ослаблении любого типа головной боли, в том числе мигрени.
6. Ешьте имбирь.
   Имбирь поможет уменьшить боль и тошноту. Имбирь можно сварить и пить как чай или просто есть.
7. Магний в капсулах.
   Помогает при приеме в дозах 600 мг в сутки, избавляет от мигрени, связанной с менструальным циклом, и ауры. Однако магний повышает риск диареи, если принимать его слишком много.
8. Одуванчиковый чай.
   Одна чашка в день и ваша проблема пройдет. Одуванчиковый чай расслабляет ум и стимулирует кровообращение.
9. • К какому врачу обращаться
   Масло розмарина.
   Втирайте масло розмарина на болезненные области и массируйте 3 минуты. Затем поспите и боль успокоится.

Прочитайте другие статьи по теме