Между лопатками | Причины боли |
Дискомфорт в верхней области спины пациенты описывают следующим образом: жгучая, колющая или острая боль между лопатками. Также болит шея и рука.
Боль в спине по центру (в грудном отделе позвоночника) распространенное явление. Симптомы следующие:
|
|
У человека 12 ребер с левой и правой стороны грудного отдела позвоночника. Ребра двигаются вверх и вниз при вдохе и выдохе. Временами движение головки ребра в теле позвонка вызывает боль. Самые чувствительные на ощупь 3 и 4 ребра.
Точка запуска болевого ощущения между лопатками — мышечный узел. Особенно в верхних мышцах спины, поднимающих лопатку.
Спинные суставы (фасеты), как и ребра, могут двигаться ненормально. Это вызывает боль в середине позвоночника. Болезненность в области T4-5-6 позвонков — распространенное явление. Это происходит из-за долгого пребывания в сидячем положении. Со временем возникает скованность и повышенная чувствительность.
Механическая боль в области шеи также становится причиной боли между лопатками и в верхней части плеч. Боль может исходить от шеи, где происходит защемление нерва.
Висцеральная боль в спине исходит от внутреннего органа, печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, легких, перикарда.
При напряжении и ослабленной иммунной системы дремлющий вирус опоясывающего лишая становится активным. Вирус герпеса пребывает в латентном состоянии в спинномозговых нервах вблизи ребер и атакует, когда организм ослаблен. Типичная опоясывающая сыпь появляется только после того, как начинается болеть грудина.
Скопление газа в большинстве случаев вызвано несварением в желудке. Однако такого рода дискомфорт бывает признаком более серьезного состояния — сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа: внезапно бросает в пот, бледнеешь, ощущается тошнота, болит левая рука и между лопатками, мучают сжимающие боли в грудной клетке.
Простое самолечение при мышечном напряжении — прикладывание тепла. Нагревается мешочек с крупой, бутылка с водой в микроволновой печи или применяется теплое влажное полотенце. Тепло воздействует на болезненные мышцы, ослабляя узел. Предпочтительно греть область шеи и верхнюю часть спины.
Чтобы расслабить мышечное напряжение между плечами, используйте стул или ручной массажер. Попросите любимого человека, чтобы он помассировал спину.
Медленно растягивайтесь, обнимая себя за плечи, тем самым толкая позвоночник назад. Это дает растяжку между мышцами в области лопаток. Это легче делать, когда тело разогрето, после душа или ванны.
Удивительно, но хороший ночной сон помогает организму исцелиться. Постарайтесь хорошо высыпаться, это прогонит боль между лопатками.
Плохая осанка способствует образованию мышечных узлов и раздражению ребер и суставов позвоночника. Если вы подолгу сидите за настольной работой или за компьютером, то периодически вставайте и делайте легкие упражнения.
Прочитайте другие статьи по теме
Между лопатками