Кистевой туннельный синдром

Запястья

Средства

Узнайте больше

Причины кистевого туннельного синдрома

Причины кистевого туннельного синдрома не всегда удается идентифицировать, но состояние обычно возникает в результате стресса повторяющихся травм. Вызвать его может любое состояние, которое подвергает чрезмерному давлению срединный нерв в запястье. Некоторые физические и медицинские условия, которые могут привести к развитию синдрома запястного канала включают беременность, ожирение, сахарный диабет, артрит и гипотиреоз. Также вызвать синдром запястного канала могут травмы запястья. Любой, кто в течении длительных периодов занимается какой-либо деятельностью, которая требует повторяющихся движений, как, к примеру, печатание, может столкнуться с рассматриваемым синдромом. Виды деятельности, которые чреваты такими последствиями включают живопись, вождение, набор текста, шитье, письмо, использование точных инструментов или тяжелой техники, некоторые виды спорта, такие как настольный теннис или гандбол и игра на музыкальных инструментах.

Такие болезни, как амилоидоз, саркоидоз и множественная миелома вызывают накопление аномальных веществ внутри и вокруг запястья, что затем приводит к раздражению нервных окончаний. Однако это случается крайне редко.

Средства от кистевого туннельного синдрома

Народные средства применяемые при кистевом туннельном синдроме помогают справиться с симптомами, но они не предназначены для замены оказания медицинской помощи. Имейте в виду, что эффективность таких средств может варьироваться от человека к человеку. Так что на самом деле, чтобы найти домашнее средство, которое подходит именно вам, нужно экспериментировать. Перед тем, как попробовать какое-либо лечение в домашних условиях, делают так, чтобы результаты могли быть проверены врачом.

Основное внимание в лечении следует обратить на отдых и физиотерапию. Натуральные средства выбираются по тем же принципам:

1. Йога, как полагают, помогает в борьбе с заболеванием посредством того, что позы, которые в ней практикуются укрепляют и растягивают мышцы и суставы, улучшая гибкость и мобильность. Это может помочь уменьшить боль, связанную с состоянием и также улучшить прочность сустава или по крайней мере сдержать ущерб.
2. Физиотерапия - не только альтернативное лечение и народное средство. Это подход, который, как правило, рекомендуется в качестве послеоперационной реабилитационной программы и в тех случаях, когда хирургическое вмешательство не требуется.
3. Иглоукалывание является еще одним методом, который широко используется, как альтернативный подход к лечению. Считается, что это помогает активизировать натуральные обезболивающее вещества, а также улучшает кровообращение. Иглоукалывание способствует сохранению хрупкого равновесия нервной системы.
4. Точечный массаж работает на тех же принципах, но давление применяется для улучшения кровотока и циркуляции, что позволяет сократить онемение и отеки в запястьях.
5. Исследования воздействия массажа дали обнадеживающие результаты. После такой терапии больные испытывают меньше боли и у них наблюдаются улучшения в силе хвата.

Если нет нужного эффекта, несмотря на использование как обычных, так и природных методов лечения кистевого туннельного синдрома, возможно, потребуется пройти операцию, чтобы снять давление на нерв. Это несложная операция, которая даже не требует госпитализации с ночевкой и обычно длится всего час.

Диета при кистевом туннельном синдроме

Какой-либо конкретной помогающей диеты здесь быть не может, но тем не менее, здоровое питание важно. Хорошая идея включить в рацион такие продукты, как семена льна, тыквенные семечки, авокадо и орехи, потому что они являются хорошими источниками омега-3 жирных кислот, которые способствуют уменьшению воспаления. Морепродукты и нежирная птица также вполне здоровый вариант по той же причине. Вместе с тем, желательно сократить употребление жирной пищи, красного мяса и алкоголя.

Добавки витамина B12 помогают контролировать кистевой туннельный синдром, но вы должны проконсультироваться с диетологом относительно требуемой дозы. Исследования воздействия витамина В12 при рассматриваемом заболевании, были многообещающими.

Также рекомендуются ферментные добавки, такие как бромелайн, поскольку они уменьшают отек в запястьях.

Прочитайте другие статьи по теме