Изменения в организме и уход за собой во время беременности

Узнайте больше

Беременность — это всегда прекрасно и волнительно. И неважно первая она или третья. В жизни женщины наступает особый период. Внутри зарождается и развивается новая жизнь. Все девять месяцев женщина «носит» и лелеет маленькое живое существо, с которым невидимыми прочными нитями будет связана всю дальнейшую жизнь. То, каким родится малыш, во многом зависит от ваших поступков и отношения к беременности. С заботой о своём здоровье в этот период напрямую связано с уходом за ребенком.

Однако зачастую женщина просто не знает как правильно ей себя вести. Не стоит пренебрегать посещением гинеколога. Если посетите врача заранее, то, предотвратите множество проблем. Сдайте анализы, если есть необходимость, проконсультируйтесь с генетиком. Не забудьте сообщить врачу о препаратах, которые принимаете и какие заболевания перенесли вы и ваш муж.

В начале беременности малыш только развивается, а у женщины в организме уже происходит самая настоящая гормональная революция. Женщина становится раздражительной и более ранимой. Очень важно правильное питание, режим дня. Помните теперь вы в ответе за это маленькое чудо, и позаботиться о нём сейчас кроме вас никто не сможет. Обращайте внимание на своё состояние, если после приёма продукта чувствуете себя не очень хорошо, то лучше будет этот продукт исключить. Знайте если устали вы, то и ваш ребенок тоже. Нужно отдохнут. Когда вы плачете или расстраиваетесь малышу это тоже не нравится. Не забывайте о положительных эмоциях.

При беременности полезны прохладные ванны для ног с морской солью или отварами трав ромашки, календулы, шалфея. Они охлаждают и успокаивают кожу ног, способствуют снижению отёков. А вот принимать горячие ванны не стоит, замените их на душ, причём с умеренной температурой. Перегрев тела отрицательно влияет на плод. Средства гигиены которыми пользовались до беременности также желательно заменить, т. к. они могут вызвать аллергию. Лучше приобрести специальные шампуни и гели для беременных, они без отдушек и не вызывают аллергию.

Одежду тоже придётся поменять. Одежда должна быть свободной. Не пережимать живот. Обувь беременной также должна быть удобной и лёгкой. Ни каких каблуков! Это вредит плоду. Также вы должны беречь себя от простудных и других заболеваний. Лечение во время беременности не пойдёт на пользу ребенку.

Очень хорошо если в период вашей беременности и ухода за ребенком с вами будут ваши близкие и родные люди. Это улучшит ваше эмоциональное состояние и вы получите должную поддержку. Будущий папа должен проявлять заботу и терпимость к своей беременной жене. Ведь она носит их общего малыша. Мужчина должен помнить, что в этот период женщине, как никогда, нужна его поддержка. Многие пары боятся продолжать сексуальную жизнь во время беременности. Если ваша беременность протекает без осложнений, то отказываться от сексуальной жизни не стоит. В остальных случаях можете обратиться к врачу — гинекологу.

Современную мамочку зачастую беспокоит, стоит ли отказываться от работы. При хорошем самочувствии можно продолжать работать вплоть до родов. Главное, ваш рабочий день не должен превышать семи восьми часов. Труд должен быть облегчённым. Помните: вредные условия труда, работа в выходные, или сверхурочная — это не для вас! Скоро у вас появиться малыш, и ваша жизнь изменится, и непременно в лучшую сторону. Но чтобы прекрасно было не только вам, но и родившемуся чуду, берегите себя эти девять месяцев.

Заложите здоровье в своего малыша, а делать это надо как минимум с первых недель беременности. Поверьте, вы переживаете самый необыкновенный период в вашей жизни, даже если он будет казаться вам непереносимо сложным, то в дальнейшем это будет самое приятное воспоминание.

Прочитайте другие статьи по теме